Le livre d'Allen Carr "The Easy Way to Stop Drinking" offre aux lecteurs une description détaillée de la technique unique qu'il a développée. La méthode inventée par Allen Carr peut aider une personne à éliminer l'alcool de sa vie et à se débarrasser de sa dépendance en peu de temps.
La lecture de ce livre n'est pas seulement utile pour ceux qui souffrent de dépendance à l'alcool. Il peut apporter des bénéfices tangibles dans les cas où la consommation d'alcool est modérée, mais où l'habitude a cessé de produire du plaisir et où le patient ne peut pas renoncer complètement à l'alcool. L'auteur souligne que le problème réside souvent dans les illusions que l'environnement impose à une personne.
Certains toxicomanes boivent de l’alcool pour améliorer leur humeur et leur sommeil. En conséquence, ils commencent à penser qu’ils peuvent facilement résoudre tous les problèmes qui surviennent à l’aide d’une autre bouteille ou d’un autre verre. Les boissons alcoolisées ont une certaine propriété dangereuse : elles parviennent à masquer de vrais problèmes sans contribuer à les résoudre. En même temps, dans la vie comme au travail, éviter de prendre des décisions ne peut qu’engendrer de nouvelles difficultés.
Une personne n’a pas toujours le temps de se rendre compte quand les choses sont allées trop loin. Certains, après avoir évalué le problème, commencent à chercher un moyen simple d'arrêter de boire, mais pour réussir, il faut de sérieuses incitations. Dans les cas graves, l'aide ne peut être trouvée que dans une clinique spécialisée.
Le livre "The Easy Way to Stop Drinking" d'Allen Carr a été écrit pour les personnes qui souhaitent surmonter elles-mêmes leur mauvaise habitude.
Qui est Allen Carr?
Allen Carr, citoyen britannique, a fondé la clinique Easy Way, qui est devenue un vaste réseau d'institutions pour aider les toxicomanes. Il a commencé son voyage en luttant contre ses dépendances. Fumeur depuis trente ans, il a trouvé une méthode qui l’a aidé à faire face à sa dépendance. A 49 ans, il fume sa dernière cigarette en 1983.
L'ex-fumeur a décidé de transmettre sa méthode à d'autres personnes souffrant d'addiction. Il a résumé son expérience dans un livre et a commencé à transmettre l'idée d'une méthode simple et pratique pour se débarrasser d'une mauvaise habitude. Il a ensuite commencé à étudier d’autres méthodes et a créé un guide de perte de poids pour se débarrasser de la dépendance à l’alcool. Plus de 20 millions d'exemplaires de livres contenant la méthode d'Allen Carr ont été publiés pour ceux qui souhaitent perdre du poids, arrêter de boire, consommer de la nicotine ou se débarrasser de la peur de l'avion. Les textes anglais ont été traduits en 20 langues.
Après la mort d'Allen Carr, les méthodes qu'il a inventées ont aidé plusieurs millions de personnes supplémentaires. Le nombre de pays dans lesquels des cliniques « Easy Way » sont ouvertes est d'au moins trois douzaines. Chaque jour, ils reçoivent de nombreuses personnes qui souhaitent vaincre leur dépendance et commencer une vie sobre.
Quelle est la méthode ?
L'idée principale du livre d'Alain Kara "Comment arrêter de boire" est qu'après un petit effort, chacun peut arrêter de boire de l'alcool sans aucun problème. Il contient des conseils détaillés pour vous aider à faire face à votre dépendance aux libations alcoolisées et à reprendre une vie normale.
Vous n’avez besoin d’aucune condition particulière pour utiliser ce guide. Quels que soient les antécédents d'abus d'alcool du patient, ses préférences en matière de boissons et ses tentatives antérieures n'ont pas d'importance. La technique de l'auteur est décrite dans un langage simple, compréhensible et adapté à tous.
L'auteur ajoute également dans son livre que pour réussir son œuvre littéraire, il est nécessaire de suivre des règles simples mais importantes. La lecture de ce manuel doit se faire avec bonne humeur. Le lecteur doit être sobre pour améliorer sa compréhension et réussir son travail sur lui-même. Il est important de lire le livre jusqu'au bout, mais pendant la période de lecture, il n'est pas interdit de boire de l'alcool.
Se débarrasser de la dépendance à l'alcool selon la méthode de l'auteur repose sur l'exclusion de la conscience des programmes comportementaux qui sont massivement introduits dans la conscience d'une personne moderne à travers du matériel publicitaire, des normes considérées comme normales pour la consommation. En détruisant ces stéréotypes, vous pouvez vous libérer de l’addiction sans faire de gros efforts et sans ressentir d’inconfort.
La destruction des stéréotypes stockés dans le cerveau et l'élimination des illusions s'effectuent grâce aux efforts de l'alcoolique lui-même. Lorsque vous effectuez une auto-analyse, tous les paramètres existants sont supprimés. Il n’est donc pas nécessaire de recourir à l’hypnose ou à des procédures de codage. Il n’y a aucune pression sur le patient, aucune intimidation.
Le principal avantage de la méthode est l’absence de gueule de bois au début. Un patient souffrant de dépendance à l'alcool n'a pas besoin d'une thérapie de perfusion ni de désintoxication supplémentaire, il n'a pas besoin d'assistance médicale. Les médicaments ne sont pas utilisés en thérapie. Tout ce dont le patient a besoin est de lire le livre en entier jusqu’à la fin.
Conséquences de la thérapie
Après que le toxicomane aura lu le guide rédigé par Alain Car, il pourra éliminer la dépendance de sa vie pour longtemps. Cette affirmation est vraie dans environ 40 % des cas ; les lecteurs restants acquièrent la capacité de lutter contre le besoin d'alcool. L'arrêt de la consommation de boissons fortes se fait sans difficulté, le patient ne ressent ni peur ni anxiété et se débarrasse des illusions sur l'alcoolisme.
La lecture du livre d'Allen Carr vous permet d'arrêter de boire et de continuer à mener une vie complètement heureuse, d'être une personne prospère et volontaire. Après avoir renoncé à l'alcool, le patient ne ressent pas le stress d'une vie sobre, mais au contraire l'apprécie.
Mais les psychologues soulignent aussi un inconvénient important de cette technique. La capacité de faire face facilement à la tâche de se débarrasser de l'alcoolisme, malgré sa simplicité, peut rapidement annuler l'effet bénéfique. Les gens ne sont pas disposés à prendre soin de ce qu’ils obtiennent sans trop de difficultés. Par conséquent, après avoir lu le livre, les patients alcooliques, qui ont réussi à se débarrasser de leur dépendance et, inspirés par leur volonté, recommencent bientôt à boire un peu d'alcool.
Détails de la méthode
L'alcoolisme peut apporter à une personne de nombreux problèmes et difficultés dont elle n'est peut-être pas consciente immédiatement. Un buveur cause de graves dommages à sa propre santé ; En raison du comportement asocial caractéristique des ivrognes, il peut non seulement paralyser sa propre vie, mais aussi causer beaucoup de problèmes à son entourage et à sa famille.
Les enfants qui grandissent dans une famille sujette à l'alcoolisme s'habituent dès leur plus jeune âge aux scandales et aux querelles. Ce mode de vie prive les enfants de la possibilité de se développer psychologiquement en toute sérénité. Non seulement sa capacité de réalisation de soi en souffre, mais aussi son psychisme ; De plus, les adultes qui boivent peuvent exposer les enfants à des dangers physiques.
La principale erreur de ceux qui envisagent de traiter leur dépendance à l’alcool ou celle d’un membre de leur famille est que le processus semble coûteux ou très long. En fait, la reprise n’arrivera peut-être pas de sitôt. La rééducation peut durer de six mois à plusieurs années. Tout le monde ne parvient pas à mener à bien le traitement jusqu'au bout. Les narcologues ne peuvent pas toujours se battre pour un patient si lui-même ne s'y intéresse pas. Ceux qui découvrent des méthodes alternatives de traitement de la toxicomanie ne sont peut-être pas prêts à en profiter.
De la part des patients qui ont l'intention de se rétablir, à qui on propose de lire le livre d'Alan Carr "The Easy Way to Stop Drinking", la méfiance est souvent constatée. L’idée même qu’ils puissent faire face à leur dépendance simplement en lisant un livre leur semble incroyable ou fausse. Mais à titre de confirmation, on peut citer non pas des dizaines, voire des centaines, mais des centaines de milliers de cas de maladies qui, grâce au travail d'Allen Carr, ont réussi à se rétablir.
Le résultat réussi de l'utilisation de la technique ne doit pas être considéré comme une guérison complète de la maladie : l'alcoolisme, selon les experts, ne peut pas être complètement guéri. Mais une personne acquiert la capacité de faire face à la dépendance et de contrôler son état.
Les caractéristiques suivantes de la méthodologie présentée dans le livre peuvent être répertoriées :
- La condition principale pour réussir un travail sur soi est la nécessité de suivre chacune des recommandations de l'auteur. Il existe peu de règles, seulement sept, et elles doivent être strictement respectées.
- Les personnes dépendantes souffrent souvent d’un manque de volonté. Pour utiliser avec succès cette technique, aucun effort volontaire important n'est requis.
- Il convient de noter que lorsque la méthode est utilisée, un sain scepticisme est encouragé ; au contraire, de nombreux développements similaires la rejettent.
- Lorsque vous lisez le guide intitulé « Comment arrêter de boire » d’Allen Carr, vous devez le lire dans l’ordre, sans regarder les chapitres à venir.
- Ce qui est particulièrement pratique, c'est que la technique n'implique pas une abstinence totale de boire pendant la lecture. Il n’est même pas destiné à être abrégé. La seule condition est que vous commenciez à lire la section suivante avec l’esprit clair.
En fait, de nombreux alcooliques ont du mal à croire qu’il soit facile d’arrêter de boire de l’alcool et de se débarrasser d’une mauvaise habitude. Après avoir lu un livre sur la façon d'arrêter de boire, tout le monde ne parvient pas à faire face à la dépendance. La raison en est le manque de motivation ou une application injuste des règles.
Allen Carr "Le moyen facile d'arrêter de boire" Commentaires sur le guide
Selon les critiques laissées par les lecteurs du livre, il est très utile d'abandonner une mauvaise habitude. Mais la technique fonctionne dans les cas où le toxicomane lui-même a initialement la ferme intention d'abandonner l'abus. Vous devez travailler dur pour comprendre ce que vous avez lu et suivre les méthodes décrites. L'inconvénient de la méthode proposée est que le livre doit être relu périodiquement pour conserver l'effet.